Indicators on โภชนาการ You Should Know

Indicators on โภชนาการ You Should Know

Blog Article

เลือกกินผักและผลไม้ตามฤดูกาล เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและสารพฤกษเคมีที่ดีต่อสุขภาพ และลดการบริโภคผลไม้นอกฤดูกาล เนื่องจากอาจใช้สารเคมีเพื่อเร่งการเจริญเติบโต ทำให้เสี่ยงได้รับสารพิษที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

ไม่ควรอดอาหาร เพราะจะส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนและระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งหากอดอาหารมื้อหลักแต่หันไปกินขนมขบเคี้ยวที่มีโซเดียมและไขมันสูงก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ความรู้เบื้องต้น (พันธุศาสตร์, วิวัฒนาการ)

สาเหตุการเกิดภาวะทุพโภชนาการในผู้สูงอายุ

นอกจากนี้ ควรรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก ลูกชิ้น แฮม เบคอน กุนเชียง แต่น้อยหรือหลีกเลี่ยงไม่รับประทานเลย

We also use 3rd-celebration cookies that enable us evaluate and know how you employ this Web-site. These cookies might be stored with your browser only along with your consent. You even have the option to choose-out of such cookies. But opting away from some of these cookies may possibly have an effect on your searching expertise.

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายนิดเดียว ได้ประโยชน์เต็มๆ

Other uncategorized cookies are those who are being analyzed and also have not been classified into a category as but. Conserve & Acknowledge

โรคไข้ซิกา อีกโรคติดเชื้อที่มาจากยุงลายที่ต้องระวัง

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อทำให้คุณมีประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ โปรดคลิก โภชนาการ “ยอมรับ” หรือคลิกการ

บทความทางการแพทย์คลินิกผู้สูงอายุ, ศูนย์อายุรกรรม

ร้านออนไลน์ ผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ